1.室內燃燒或加熱:

主要是指各種燃料的燃燒和烹調時食油和食物的加熱后的產物。主要有:二氧化硫、氮氧化物、一氧化碳、二氧化碳、烴類(包括苯丙a芘等致癌多環芳烴)及懸浮性顆粒物等。

2.室內活動:

人體排出的大量代謝廢棄物以及談話時噴出的飛沫等都是室內空氣污染的主要來源。吸煙是重要的有害物質來源。煙草的煙氣中至少含有3800種成分，其中致癌物不少于44種。此類污染物主要有:

(1)內原性的化合物:二氧化碳、水蒸氣、氨類化合物，是由人們呼出的。

(2)外來物或外來物在體內代謝后的產物

(3)呼吸道傳染病患者和帶菌(毒)者排出的病原體。

(4)家養寵物活動。

(5)室內污染還包括室內噪音污染，因人體活動發出的噪音，固體相互傳播這類噪音污染更為嚴重。

3.室內建筑材料:這是造成室內空氣污染的主要來源。如油漆、涂料、膠合板、刨花板、泡沫填充材料、塑料貼面等均含甲醛、苯、甲苯、乙醇、氯仿等揮發性有機物;建筑材料磚塊、石板等本身含有鐳、釷等氡的母元素較高時，室內氡氣的濃度會明顯增高，其致癌性越來越受關注。